Envios para toda a Europa. Portes grátis para encomendas acima de 30€, para Portugal continental | Para encomendas telefónicas contacte: +351 967 676 190

Como fazer Papas de aveia adormecidas - Receita da Maria

Escrito em 31 de maio de 2021

Como fazer Papas de aveia adormecidas - Receita da Maria

Temos por ai amantes de papas de aveia? Sentes que não tens tempo para as fazeres tanto quanto querias? A receita que trago esta semana é perfeita para ti!

Papas de aveia, com cânhamo e chia, feitas de um dia para outro. Saborosas, práticas e saudáveis!

 

O que precisamos?

2 chávenas de flocos de aveia

2 col. sopa de sementes de cânhamo

1 col. sopa sementes de chia

3 chávenas de bebida vegetal de amêndoa

1 banana madura

1 col. sopa de mel

 

Começamos por esmagar a banana, adicionar todos os ingredientes secos e depois misturamos com o mel e a bebida de amêndoa.

Colocamos a mistura em frascos, tapamos e pomos no frigorifico. Passadas, pelo menos, 8 horas de frio, adicionamos os toppings a gosto, como fruta, manteiga de amêndoa e sementes de cânhamo.

NUTuralmente deliciosos,

Maria Lagariço

@marialagarico

www.taesnus.com


×