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Como fazer Snacks de Coco Laminado - Receita da Maria

Como fazer Snacks de Coco Laminado - Receita da Maria

Escrito em 19 de agosto de 2021

O Coco, é considerado um fruto generoso, pela sua versatilidade, pois tanto é consumido em chips, em bebida vegetal, como em água de coco ou ralado, cada um com um propósito e papel diferentes na nossa alimentação. Como os portugueses, na época dos descobrimentos, levaram este fruto até ao Brasil, agora a Oh My Nuts leva-o até ti! E ainda com 3 sugestões de chips diferentes incluídas, prontas em 5 minutos!   Para as receitas vamos precisar:   Coco Laminado Oh My Nuts Canela em pó q.b Açúcar em pó q.b Caril em pó q.b Sal fino q.b Lima   ... Ler mais
Como fazer Ceviche com milho frito - Receita da Maria

Como fazer Ceviche com milho frito - Receita da Maria

Escrito em 28 de julho de 2021

O ceviche, prato tradicionalmente peruano, tem na sua base de confecção peixe, marinado com sumo de lima, coentros e malagueta. Na receita que vos trago vamos utilizar peixe, mas a marinada é 100% vegetal, sendo versátil, ao ponto de marinar um delicioso ceviche vegano. O que precisamos? Para a marinada, conhecida por leche de tigre... 60 g sumo de lima (3 uni) 15 g coentros 50 g talo de aipo 50 g cebola (1/2 uni) 5 g alho seco (1 uni) 80 g água 5 g malagueta (s/ sementes) 10 g gengibre Sal q.b   Para o ceviche... 400 g ... Ler mais
Curiosidades sobre o Alfarroba - Dicas da Inês

Curiosidades sobre o Alfarroba - Dicas da Inês

Escrito em 15 de julho de 2021

Muitos de nós já ouviram falar da alfarroba, mas será que todos sabem o que é? A alfarroba é um arbusto castanho-escuro existente em Portugal principalmente no sul do país. É muito conhecida como substituto ao chocolate e em comparação com este é menos calórica e tem menor teor de gordura. para além disso, é rica em fibra, o que contribui para a saciedade, mas também antioxidantes, que protegem o nosso organismo. Artigo de Inês Panão @inespanao_nutri  www.inespanao.com Sobre a Inês "Licenciei-me em Ciências da Nutrição e fiz o mestrado em Exercício e Saúde. Sou uma apaixonada por nutrição e exercício ... Ler mais
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