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A receita que vos trago esta semana é ideal para manter ou iniciar um estilo de vida saudável. As bolinhas energéticas são um snack ótimo para enganar a fome, saciar o desejo e ganhar energia! A simbiose perfeita entre a aveia, miolo de pevide e as sementes de chia, envolvidas em manteiga de amendoim ou amêndoa, oferecem uma enorme sensação de saciedade e são uma boa fonte de energia. Para cerca de 15 unidades, vão precisar de: 100g de flocos de aveia 40g de miolo de pevide 40g de sementes de chia 110g de manteiga de amêndoa ou amendoim (ao ... Ler mais

Hambúrguer, a distinguida peça de carne, que teve origem em Hamburgo mas foi nos Estados Unidos da América no início do séc. XIX, com a influência da imigração de milhões de alemães, que fez sucesso e ganhou fama internacionalmente. Atualmente, são cada vez mais existentes opções alternativas ao tradicional hambúrguer de carne. Desde peixe, a marisco, à mistura de vegetais, até à falsa carne de origem vegetal, as opções são muitas, mas nós estamos aqui para simplificar a escolha! A sugestão que vos trago são hambúrgueres de aveia e quinoa, com sementes de sésamo e legumes. O que vão precisar? ... Ler mais

É do conhecimento de todos que, apesar de saborosa e cremosa, a nutella original tem na sua composição ingredientes pouco ou nada interessantes a nível nutricionais, que nos saciam em termos de prazer no ato de comer mas que nos viciam sem nos apercebermos. Deste lado não somos exceção e sentimos necessidade de solucionar esta questão, criando uma receita de apenas 3 ingredientes, simples, mais interessante e muito saborosa! Os ingredientes, todos disponíveis no nosso NUTpack – Creme de Avelã, são: A avelã, de origem turca, será utilizada como base para a manteiga de avelã, que é responsável pela cremosidade ... Ler mais